Vous souhaitez apprendre les mécanismes du stress et des émotions pour mieux vous connaitre ? Vous cherchez des solutions et des techniques pour apprendre à les maitriser ?
Avec Jacqueline sophrologue et psychothérapeute nous utiliserons la sophrologie et l’auto-hypnose pour accompagner les problématiques de gestion du stress. Les ateliers combineront les apports théoriques, les relaxations dynamiques, des sophronisations et des retours d’expérience.
Programmation des ateliers :
12 septembre :
- stress et émotions
- sommeil et émotions et l’impact des traumatismes sur nos émotions
- pratique de RD relaxations dynamiques en lien à la thématique
- sophronisation collective enregistrée en direct
10 octobre :
- la manière dont naissent les émotions
- cerveau / Déclencheur émotion / Corps
- pratique de RD relaxations dynamiques en lien à la thématique
- sophronisation collective enregistrée en direct
07 novembre :
- pensées et croyances associées
- hormones, émotions et stress
- pratique de RD relaxations dynamiques en lien à la thématique
- sophronisation collective enregistrée en direct
05 décembre :
- plasticité neuronale et résilience
- les 6 émotions de base
- pratique de RD relaxations dynamiques en lien à la thématique
- sophronisation collective enregistrée en direct
Le calendrier comporte 6 modules
Vous pouvez participer à un ou plusieurs modules, le tarif est dégressif lorsque vous achetez les 6 ateliers.
Les inscriptions sont à prendre dès à présent, le groupe est restreint à 10 personnes maximum + l’intervenant.
Les ateliers se tiendront au pôle Coachresilience, le dimanche matin de 9h à 12h30
Il est prévu un temps de pause gourmande de 30 mn (café, thé, viennoiseries etc. inclus dans le prix)
Le livrable comporte une synthèse des apports théoriques en PDF et des enregistrements audios notamment des pratiques de sophronisation.
En regard de l’actualité il sera possible que l’organisation connaisse des ajustements au dernier moment. Vous serez informés en fonction de l’actualité.
Les inscriptions sont ouvertes : groupe limité à 10 personnes, inscriptions obligatoires
Inscriptions : https://www.billetweb.fr/lemotion-dans-tous-ses-etats
