Coaching existentiel / résilient à Blagnac

J'observe une demande de plus en plus fréquente liée à la recherche de sens dans notre existence personnelle et professionnelle.

Notre société est en pleine mutation et l'apparition de la pandémie a fortement accéléré ce besoin. 

Vous êtes nombreux à souhaiter une aide pour trouver du sens à votre vie ou un travail porteur de sens.

Vos questions :

" Qu'est ce que je vais faire de ma vie professionnelle ?"

" Quel est le travail qui va me permettre d'être en phase avec mes valeurs et le besoin de vivre d'un revenu pour moi et/ou ma famille ?"

Des demandes récurrentes font apparaitre une insatisfaction profonde malgré une carrière brillante, de la démotivation dans son travail et de la pénibilité pour s'y rendre chaque jour, une souffrance dans son travail qui plonge parfois la personne dans une profonde dépression ou un burn-out, etc.

Ces problématiques révèlent souvent d'un vide existentiel et de profondes questions sur "le sens de sa vie".

"Que dois je faire pour aller bien et pour le reste de ma vie ?"

" Qu'est ce qui me donne encore envie de me lever le matin ?"

" Quel sens puis je donner à ma vie ?"

Chacun va aller chercher ses réponses dans différents courants, qu'ils soient religieux et spirituels, dans le cadre d'un accompagnement en psychothérapie ou auprès de consultants spécialisés dans la transition professionnelle ou un repositionnement dans celui ci. 

Mes réponses : 

Je vous propose le "coaching existentiel" pour vous aider à clarifier votre chemin de vie personnel ou professionnel.

Les différents points d'entrée de ce type d'accompagnement en coaching peuvent être :

- l'envie de définir et réussir une reconversion professionnelle

- l'accompagnement du dirigeant ou de professionnels clés dans les organisations afin de les aider à grandir et à contribuer au mieux à l'entreprise

- l'accompagnement collectif pour clarifier et/ou ajuster la vocation et les raisons d'être des entreprises.

Le sens n'est pas une affaire de raison ni de volonté mais s'est aussi un chemin qui passe par les cinq sens. Le corps ne triche pas, il sait.

J'utilise différentes approches et outils pour vous aider : Irvin Yalom dans son approche issue de la thérapie existentielle et Viktor Frankl pour la logothérapie. La sophrologie qui tire ses enseignements d'Alphonso Caycédo. Ces courants combinés aux outils classiques du coach ouvrent des dimensions concrètes de nos sensations corporelles qui nous renseignent sur une identité et notre place, notre chemin.

Ma démarche est de vous aider à être "la meilleure version de vous même" en vous aidant à retrouver du sens à votre vie, votre place dans le monde, devenir et être alignés au mieux entre ce que vous êtes et ce que vous faites et vous exprimer en pleine puissance.

Les outils que je propose sont structurés autour d'une matrice intitulée "les trois niveaux logiques du sens" 

Cette matrice entre autre outils va vous permettre de découvrir un sens à votre vie et préciser sa quête, en clarifiant votre projet de vie, en dépassant les conflits intérieurs pour vous engager pleinement, passer à l'action d'une manière efficace. Les exercices que je vous proposerai vous aideront à redéfinir votre élan de vie et sa quête. Vous apprendrez à prendre des décisions structurantes en pleine conscience tout en dépassant vos conflits intérieurs.

Nous utiliserons entre autre la pyramide des 3 niveaux logiques de sens : les manifestations de notre être, nos contributions au monde et notre territoire social. Nous élaborerons votre carte SPEA, sens, projet, engagement et action qui sera le socle de votre projet existentiel. Puis votre projet se construira petit à petit en intégrant comme pour un entrainement sportif des questions, expérimentations, tests et actions qui vous conforteront en droite ligne de votre projet d'existence.

Tel un jardinier je vais vous faire percevoir quels ingrédients font le sens de votre vie personnelle et professionnelle et comment vous aider à trouver du sens.

Je fais usage d'un deuxième outil est la carte de sens "The map of Meaning"

Les 4 voies du sens

Intégrité avec soi

Il s’agit de savoir qui nous devenons à la suite de notre engagement dans notre vie et notre travail. Il s’agit de développer des qualités intérieures, telles que la confiance de parler, la patience de guider un membre du personnel à travers un projet stimulant, la sagesse de savoir quand garder le silence et le courage de rester fidèle à soi-même.

Unité avec les autres

Cela se réfère au sens que nous obtenons de travailler et de vivre ensemble avec d’autres êtres humains. Il s’agit de la joie de bien travailler ensemble, c’est-à-dire de se rassembler pour relever un défi difficile; le sentiment d’appartenance que les gens ont dans des équipes qui fonctionnent bien; ou le sentiment de connexion éprouvé quand les gens se comprennent profondément.

Exprimer son plein potentiel

Il s’agit de la significativité de sonner notre propre note dans l’univers. Il se rapporte à la nécessité humaine de créer et d’accomplir. Par exemple, il peut s’identifier à un ingénieur qui trouve une nouvelle façon de stabiliser une grue ou à un chauffeur d’autobus qui atteint une cote de satisfaction de la clientèle très élevée.

Service aux autres

Cela décrit le sens que nous tirons de l’amélioration des choses pour les autres. Par exemple, en aidant un collègue au travail, ou en faisant une différence pour un client, ou pour la planète.

La carte du sens vous aide à augmenter la signification de votre travail et de votre vie

Elle est utile pour :

• comprendre pourquoi vous vous sentez déconnecté de votre travail.
• reconnaître ce qui est vraiment important pour vous.
• renouer avec ce qui vous inspire et agir en fonction chaque jour.
• parlez avec confiance de ce qui compte le plus pour vous.
• prendre des décisions qui prennent en compte toutes les dimensions significatives de votre vie.
• rester fort en vous-même dans n’importe quelle situation.

Cet exercice vous aide à comprendre le monde du sens dans votre propre vie et votre propre travail.

Il peut vous aider à retrouver du sens dans votre vie et ce que vous n’avez pas remarqué jusqu’à présent.

L'absence de sens est un enjeu majeur dans nos sociétés en mutation et le restera dans les années à venir. Les enjeux environnementaux et la réalité de notre écosystème nous incitent de manière plus urgente à trouver une place qui fait sens dans un monde durable.

Le coaching existentiel est une approche humaniste et intégrative qui s'intéresse profondément à ce qui rend l'homme vivant et oeuvre pour que les personnes en quête de sens se transforment chemin faisant en créateurs du sens de leur vie.