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GESTION DU STRESS ET DES EMOTIONS

02 Fév 2020 Coachresilience

APPRENEZ A GERER VOTRE STRESS

ET VOS EMOTIONS !!!

Vous souhaitez apprendre les mécanismes du stress et des émotions pour mieux vous connaitre ? Vous cherchez des solutions et des techniques pour apprendre à les maitriser ?

Cet atelier propose une partie théorique suivie d'une partie pratique pour développer vos propres solutions anti-stress avec :

- des apports théoriques
- des techniques de relaxation en sophrologie
- des techniques d'auto-hypnose
- des exercices de cohérence cardiaque
- des notions énergétiques
- des échange de bonnes pratiques

Inscription : https://www.billetweb.fr/gestion-du-stress-et-des-emotions3

 

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