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Profitons de cette saison de repli pour prendre soin de nous, nous ouvrir à notre nature bienveillante, à nos ressources intérieures, à Soi et aux autres. Il s’agit aussi de cultiver ensemble un état de centrage, de paix et de confiance dans l’avenir. Je vous invite à partager autour de vous l’existence de cet espace de pratique ouvert à tous et en participation libre pour en offrir solidairement l’opportunité au plus grand nombre. |
Comment se déroule une séance Sophro Solidaire ?
C’est une séance tout public de sophro-relaxation dynamique suivi d’une sophronisation guidée.
Je vous guide dans une pratique douce et bienveillante, que vous soyez débutant total ou déjà pratiquant.
La séance se déroule en ligne sur la plate-forme Zoom, et dure 1h.
Le lien d'accès est communiqué en même temps que l'inscription sur :
https://www.billetweb.fr/sophrologie-detente-garantie
Au programme : respiration, ancrage, centrage, relâchement corporel par le mouvement biodynamique (doux et lent), relaxation profonde et sophronisation, visualisations, voyage intérieur par les sensations, renforcement des défenses naturelles physiques et psychiques, reconnexion et bienveillance à soi et aux autres, projections d’un avenir vertueux ensemble.
Je propose également ensuite un temps d’échanges pour celles et ceux qui le souhaitent.
Pourquoi ces séances Sophro Solidaire ?
Parce que la période de ce 2ème confinement est inédite et plonge chacun d'entre nous dans ses ressources ou limites intérieures. L'idée est de partager une pratique et un moment d’échange humaniste et bienveillant.
Confinement ou pas confinement, accord ou désaccord, cette période est marquée par une tension forte, une forme de pression sur le plan corporel, psychique, émotionnel, existentiel, spirituel.
Tout nous pousse à nous recentrer régulièrement et à venir réveiller en profondeur notre énergie vitale, à prendre de la hauteur, à déployer notre résilience.
Tout nous pousse à connecter et nourrir en soi un espace de paix, de joie, d’amour, d’unité.
Renforçons notre résilience et notre immunité en pratiquant la sophrologie et en nous offrant des minutes de déconnexion et reconnexion à notre essentiel.
Au plaisir de vous retrouver très prochainement !
Lien de connexion : https://www.billetweb.fr/sophrologie-detente-garantie
