APPRENEZ A GERER VOTRE STRESS
ET VOS EMOTIONS !!!
Vous souhaitez apprendre les mécanismes du stress et des émotions pour mieux vous connaitre ? Vous cherchez des solutions et des techniques pour apprendre à les maitriser ?
Cet atelier propose une partie théorique suivie d'une partie pratique pour développer vos propres solutions anti-stress avec :
- des apports théoriques
- des techniques de relaxation en sophrologie
- des techniques d'auto-hypnose
- des exercices de cohérence cardiaque
- des notions énergétiques
- des échange de bonnes pratiques
Inscription : https://www.billetweb.fr/gestion-du-stress-et-des-emotions3
