Profitons de ce confinement pour faire ce travail d'introspection, à la rencontre de soi, son moi profond, cette identité propre à chacun dans nos limites limitantes.
Créons, inventons de nouvelles façons d'observer ce qui nous entoure et trouvons en nous les ressources que nous avons tous pour bâtir nos limites aidantes et être plus en lien avec nous même.
Faites vous confiance et continuez de développer des projets, la vie continue.☀️
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avec l'outil TIPI pour apprendre à réguler vos émotions
TIPI est un outil parfaitement adapté pour faire face à cette pandémie ?
Suivre les mesures de sécurité préconisées par nos gouvernements, prendre soin de notre système immunitaire et… réguler nos émotions !
Tous les scientifiques s’accordent à dire que nos émotions, et donc nos peurs, affaiblissent considérablement notre système immunitaire.
Or aujourd’hui, qui n’a pas de peur ? Peur de mourir, d’être malade, de voir nos proches souffrir ou disparaître, peur de manquer, peur de l’isolement, etc.
Également, nos conditions particulières de vie (confinement, enfants à la maison, télétravail) risquent d’engendrer nombre de difficultés émotionnelles : colère, angoisse, énervement, affrontement, anxiété, sentiment d’être débordé, seul au monde, d’étouffer, etc.
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Cette séance peut se faire via la téléconsultation sur Doctolib, au Téléphone, par Skype et WhatsApp