Coachresilience, Sophrologue, Praticienne en Hypnose et en Developpement personnel à Blagnac

71 route de Grenade, Appt n° 42 - 2ème étage, 31700 Blagnac
+33 6 27 34 90 64
 

Coachresilience, Sophrologue, Praticienne en Hypnose et en Developpement personnel à Blagnac

" A votre départ, on espèrera ne jamais vous revoir : c'est synonyme de travail bien fait ! "

*** Ouvert 1 dimanche sur 2 ***

DÉROULEMENT DES SÉANCES

Les séances avec Jacqueline Montagnini

Déroulement des séances

Séance individuelle

La durée d’une séance individuelle avec un sophrologue peut varier de 90 min à 120 mn.

Les détails vous sont précisés dans l'onglet : "Bien-être et gestion des émotions" via Sophrologie

Les séances sont planifiées à 15 jours pour plus de commodité.

La pratique de la sophrologie nécessite une implication de la part du sophronisé par des exercices quotidiens et au delà de l'accompagnement en cabinet.

Les séances sont pratiquées au cabinet de Blagnac dans un environnement reposant, spacieux et calme.

Elles sont aussi proposées en en visio conférence sur Skype en respectant les préconisation détaillées dans : "Séances " via 'la séance en visio conférence'.

 

Séance de groupe

 

Une séance de groupe dure en moyenne 90 mn à 120 mn

 

Les séances de groupe ont lieu le :

- lundi de 18h30 à 20h00 à mon cabinet (groupe limité à 6)

J'accueille 6 personnes maximum dans mon cabinet, cet effectif restreint permet à chacun de s'exprimer et vivre une expérience dans des conditions optimales.

Vous pouvez ne pas venir régulièrement dans la mesure où je suis prévenue.

S'il n'y a qu'une personne présente, la séance est annulée jusqu'à la semaine suivante.

Lorsqu'un cours est annulé vous recevez un mail ou un sms assez tôt pour vous permettre de prendre vos dispositions.

 

L'achat d'un Pass Sophro vous permet de participer à 1 séance de sophrologie de 90 mn.

 

Le prix du Pass Sophro est de :

- CARTE de 5 SEANCES : 90 euros soit 18 euros la séance de 90 mn (validité 3 mois)

- CARTE de 10 SEANCES : 160 euros soit 16 euros la séance de 90 mn (validité 3 mois)

- CARTE de 15 SEANCES : 225 euros soit 15 euros la séance de 90 mn (validité 6 mois)

 

Un pointage se fait automatiquement lors de votre venue et au terme de l'usage de votre carte vous devrez renouveler votre abonnement.

 

Les séances se déroulent en deux temps :

Temps 1 : une partie dynamique composée de petits exercices, notamment la respiration,

puis

Temps 2 : une partie statique orientée plus sur la détente du corps et des exercices de visualisation. 

Tout en restant bien sûr dans chaque partie à l'écoute des sensations corporelles.

 

Les séances sont menées de façon impersonnelles car elles s'adressent à un groupe de sophronisés.

Chacun trouvera l'inspiration en fonction de ce qu'il vient chercher et de son expérience vivantielle. 

Après chaque séance individuelle ou de groupe, le sophronisé reçoit dans sa boîte mail des fiches de relaxation dynamique avec la figure à pratiquer et le protocole étape par étape. Vous avez en plus l'enregistrement de la sophronisation qui varie entre 15 " et 3/4 d'heure. Aucun supplément n'est demandé, cette prestation complémentaire permet au sophronisé de refaire les exercices à son rythme et où il le souhaite. 

 

Le contenu des séances est choisi par votre sophrologue,  les thèmes abordés sont variés :

  • découverte de la sophrologie
  • relaxation
  • vitalité/énergie et dynamisme
  • la confiance en soi
  • atteindre ses objectifs
  • le lâcher-prise
  • retrouver le sommeil
  • le mal au dos
  • développer sa force intérieure
  • concentration et mémorisation
  • gérer ses émotions
  • faire face aux évènements de la vie
  • se libérer des migraines et maux de tête
  • détente physique et mentale
  • …….

Il est nécessaire de venir dans une tenue où vous êtes à votre aise et pour votre confort pendant les exercices.

 

Le respect de chacun est une règle d'or et afin de permettre une bonne intégration des mouvements et leurs effets, le silence, le calme seront un précieux adage.

Chacun pourra exprimer et échanger sur son expérience c'est ce que l'on appelle la phénodescription.

Les échanges restent confidentiels et internes au groupe dans le respect de l'intimité de chaque participant.

 

A noter : votre sophrologue s'engage pénalement à ne pas adhérer à une secte tels que définie par la MIVILUDES (Mission Interministérielle de Vigilance et de Lutte contre les Dérives Sectaires). 

 

 

 

 

 

 

L’hypnose peut accompagner un traitement médical mais en aucun cas s’y substituer. 

J’encourage donc systématiquement mes clients à poursuivre leur suivi médical conformément aux prescriptions de leur médecin. 

En fonction de l’évolution du travail, je peux être amenée à inciter un client à consulter un professionnel de santé. 

Bien que les contre-indications à l’hypnose soient rares (certains troubles relevant de la psychiatrie), je vous invite à la plus grande sincérité lors de votre présentation.

La séance d’hypnose débute par la détermination de votre objectif : vous serez amené à expliquer votre but et vos motivations à changer.

Il est important que vous ayez envie de réaliser un changement pour que l’hypnose puisse vous être utile.

Je serai sûrement amenée à vous poser des questions pour affiner votre objectif et clarifier certains points qui m’aideront à choisir la technique à utiliser.

Ce premier temps d'échange me permet de faire une anamnèse ou synthèse de la situation. 

Je pourrais si besoin vous proposer une autre technique en fonction de l'intérêt ou la meilleure efficience de celle ci.

L’objectif est de connaître la raison précise de la consultation.

Quelle est la genèse de la problématique rencontrée?

Quelles sont les conséquences de cette problématique dans le quotidien?

Quelles sont les démarches, qu’elles soient médicales ou paramédicales, effectuées jusqu’ici et surtout quels ont été les résultats ? 

Cette phase très importante de l’accompagnement va nous permettre d’établir les bases nécessaires quant au type de collaboration à mettre en place afin d’atteindre le(s) objectif(s). 

Ensuite la partie thérapeutique débute généralement par une détente du corps et de l’esprit, comme en séance de sophrologie.

Cette induction hypnotique vous plongera dans un état modifié de conscience appelé transe hypnotique. 

C’est dans cet état particulier où les ondes alpha du cerveau sont activées, que je vous amènerai à faire un voyage intérieur fait d’images et de visualisations pour effectuer les changements ou programmations nécessaires à votre épanouissement.

Nous terminerons la séance par un temps d’échange qui vous permettra d’exprimer ce qui a été vécu, ressenti et éprouvé. 

Le niveau de transe sera régulé en fonction de votre objectif, pour un travail et une interaction en adéquation.

Réalisation & référencement Simplébo   |   Ce site a été proposé par la Chambre Syndicale de la Sophrologie

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