Dans un cadre unique
Le Golf International de Seilh
Venez participer à une SEANCE DECOUVERTE de sophrologie.
Vous découvrirez des exercices de relaxation, de détente et de lâcher prise.
Programme :
Adultes uniquement
Vous découvrirez des exercices de relaxation, de détente et de lâcher prise.
La pratique de la sophrologie vous aidera à développer votre conscience à travers l'écoute de vos ressentis. Vous pourrez développer votre potentiel, améliorer votre condition ou amplifier votre bien être global.
DEROULEMENT de la matinée :
1) Accueil des participants autour d'un café/thé/viennoiserie
2) Echange, techniques, pratiques de relaxation dynamique (RD) et leur interprétation. Les exercices se déroulent assis et débout.
Se ressentir Les exercices de relaxation dynamique stimulent l'énergie corporelle et favorisent la conscience de son schéma corporel. Après chaque stimulation corporelle, on recueille des sensations, des perceptions dévoilent une réalité objective de son état intérieur.
Se maîtriser Prise de conscience de la respiration, la sophrologie impacte l'état émotionnel et apporte le calme intérieur. Des "pauses d'intégration" génèrent un état de conscience modifié et concentrent l'énergie vitale pour activer les capacités recherchées.
Activer les capacités Par la visualisation positive ou un travail sur ses valeurs, la sophrologie renforce les capacités de confiance en soi, les aptitudes à se détendre, se concentrer, méditer, se ressourcer ...
3) Une pratique de sophronisation pour intégrer et ancrer tous les bénéfices de cette matinée
La sophrologie aide à mieux dormir, se relâcher, se concentrer, se calmer, récupérer, prendre du recul, écouter son intuition, aller de l'avant, enclencher une spirale positive, s'épanouir, avoir confiance en soi …
Je vous accueille à partir de 9h00
Inscriptions obligatoires : https://www.billetweb.fr/matinale-de-sophrologie
Déjeuner du midi à la brasserie l'Etiquette (réservation obligatoire)
Formule Entrée + plat + dessert
Formule Entrée + plat ou plat + dessert
Pour ceux qui le veulent, vous pouvez participer à un cours d'initiation gratuite au golf de Seilh. Inscription obligatoire sur le lien : https://jouer.golf/initiations
Les prochaines dates :
17 novembre 2023
15 décembre 2023
19 janvier 2024
16 février 2024
16 mars 2024
20 avril 2024
18 mai 2024
15 juin 2024
Pour tous renseignements envoyez moi un sms au 06.27.34.90.64, je vous rappellerai dès que je suis disponible.
A très bientôt !
